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パニック障害

 今回は、一般的ではあるけれどあまり知られていない、パニック障害の症状や治療方法を紹介します。
 突然訪れる強い不安恐怖によって現れる、動悸めまい発汗呼吸困難などの症状、これをパニック発作と言うのですが、この症状が数ヶ月に渡ってしばしば現れるようになったものがパニック障害です。死ぬかもしれないくらいの不安ですから、パニック発作があると、またそれが起こるのではないかという思いが強くなりがちです。また、パニック発作が起きた場所に行けなくなることがあります。

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 恐らく生まれながらにして不安感の高まりやすい人が、不安刺激の多い環境で育ってきた場合に身に付く認知の習慣なんだと私は思います。不安は生きていくのに必要な感覚ですから、無いといけないのですけれど、高まり過ぎると生活に支障が出るので治療をした方が良いということになります。
 治療は治癒へ向けての取り組みパニック発作の緩和に分けられます。パニック発作の緩和には、いわゆる精神安定剤の類の医薬品を使います。行動療法的な「深呼吸をする」、「思考中断法」なども役立つ時はあるでしょう。
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 SSRIという種類の医薬品がパニック障害を治癒に向かわせます。パニック発作が起きない日を長く続かせるのです。行動療法としては段階的暴露療法」があります。不安な対象に少しずつ慣れていく方法です。めまいが引き金になっているならば、めまいを改善する体操をしましょう。
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 長い時間をかけて身に付いた症状ですから、治療には時間がかかることが多いです治癒のために大切なことはパニック障害と向き合い辛抱強く治療をしていくことなんだと思います。また周囲の方々も、この人の恐怖は気持ちの問題やハッタリではなく、本当に起こっているんだということをご了承していただくと、私は大変ありがたく思います。
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 認知行動療法の参考書です(読んだ本ではありませんが・・・)。


by hifutsuchibashi | 2019-02-18 09:24 | スタッフブログ
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