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”ふゆふゆ”かさかさ第二弾

ふゆふゆかさかさ第二弾をもちまして、今回で最終回となりました。
よろしくどうぞお付き合いくださいませ。

今回は、スキンケアの生活術
1、保湿剤を欠かさない・・・・・お風呂上りは皮膚の表面からどんどん水分が蒸発します。お風呂からあがった   らなるだけ早めに保湿剤を塗る習慣を(≧▽≦)。

2、熱いお風呂や長湯をさける・・・・・熱いお湯や長湯は皮膚の油分が溶けだしてしまいます。適度な油分は肌のうるおいを守るため、お風呂の温度はぬるめに、長湯はさけましょう(*´ω`*)。

3、石けんの使用とこすり洗いは控えめに・・・ごしごし洗いは皮膚のバリヤ機能を壊してしまいます。石けんは肌に必要なうるおいまで奪ってしまうので、汗のすくない乾燥する季節は使用をひかめてみるのもありです( `ー´)ノ。

4、お肌にふれるものは木綿・絹にしてみる・・・化学繊維や毛織物はチクチクしがちでお肌に刺激になり、かゆみををおこしやすいので、直接お肌に触れないようにこころがけましょう。衣類同様寝具にも綿のカバーをかけるなど工夫が必要かもしれません。( ゚Д゚)

5.汗をかいたら洗い流す・・・汗にはかゆみを引き起こす物質が含まれているそうです。さらに汗にほこりなどがつくと刺激になってかゆみをおこすので早めに洗い流しましょう( ;∀;)。

6、過度の暖房や電気毛布・こたつに要注意・・・暖房のしすぎや電気毛布はお肌から水分を奪うので、使用の際は注意しましょう"(-""-)"。

7、冬は加湿する・・・・空気が乾燥するとお肌も乾燥しやすいので、加湿をこころがけましょう。理想は湿度40%~60%。室内に洗濯物を干したり濡れたタオルを一枚さげておくだけでも効果ありです(#^^#)。
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まずは、ごしごし洗いやめる
お風呂上がりの保湿剤からはじめましょう。

最後までよんでいただきありがとうございました。
冬は一年をとおしてかさつく季節。皆様、保湿対策お忘れなく。
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短い間でしたが、お付き合いいただきありがとうございました。🐶🐶



by hifutsuchibashi | 2018-12-10 10:00 | 美容・健康のお役立ちコラム
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